TERAPIE NATURALI: Naturismo

 Secondo le teorie naturiste, il nostro fisico possiede tantissime capacità autocurative innate, e quindi cerca sempre di sconfiggere una malattia per ristabilire l’equilibrio perso. Nel naturismo, infatti, il benessere di corpo e spirito deriva da uno stile di vita salutare ed ordinato e da molti fattori quali l’alimentazione, la ginnastica, le tecniche de rilassamento e l’utilizzo dell’acqua come terapia depurativa (idroterapia).

Il concetto su cui si basa il naturismo è che prevenire è meglio che curare.

E su questo presupposto interagiscono moltissimi fattori di “cura” o, meglio, stili di vita: cibi freschi e non manipolati chimicamente e geneticamente e un regime alimentare vegetariano o il più naturale possibile, esercizio fisico nei limiti delle capacità personali, una corretta respirazione e un altrettanto giusta postura del corpo.

Fonte: mensile “Bellezza e Benessere”